Opgelet! Zomervakantie bij Herbômont van 17 juli t.e.m. 2 augustus. Bestellingen worden niet verzonden in deze periode.

Iets niet gevonden of iets onduidelijk?  Bel ons op +32 486 64 12 43 of gebruik het contactformulier

Vitamines in voeding & gezondheid, digitaal boek

9,00

Wat doen vitamines in ons lichaam ?
Wat zijn de kritische vitamines ?

Hoe kan ik de vitamines afstellen dat ze een positieve bijdrage leveren aan mijn gezondheid?

Dit nummer is volledig gewijd aan Vitamines in Voeding en Gezondheid. We hopen dat het je vragen over vitamines, wat, welke, hoeveel, hoe, waarom… beantwoordt.

Vitaminen zijn organische verbindingen die in kleine hoeveelheden nodig zijn om het leven in stand te houden. De meeste vitamines moeten uit voedsel komen.

Dit komt omdat het menselijk lichaam er niet genoeg van produceert, of helemaal geen. Elk organisme heeft verschillende vitaminebehoeften. Mensen moeten bijvoorbeeld vitamine C of ascorbinezuur consumeren, maar honden niet. Honden kunnen voldoende vitamine C produceren of synthetiseren voor hun eigen behoeften, maar mensen kunnen dat niet. Mensen moeten het grootste deel van hun vitamine D uit blootstelling aan zonlicht halen, omdat het niet in voldoende grote hoeveelheden in voedsel beschikbaar is. Het menselijk lichaam kan het echter synthetiseren wanneer het wordt blootgesteld aan zonlicht. Verschillende vitamines hebben verschillende taken en ze zijn in verschillende hoeveelheden nodig. Dit boek legt uit wat vitamines zijn, wat ze doen en welke voedingsmiddelen elk type bieden. 

Er zijn 13 bekende vitamines. Vitaminen zijn oplosbaar in water of in vet.

In vet oplosbare vitamines zijn gemakkelijker voor het lichaam op te slaan dan in water oplosbaar.

Vitaminen bevatten altijd koolstof, dus worden beschreven als ‘organisch’.

Voedsel is de beste bron van vitamines, maar sommige mensen kunnen door een gezondheidsbegeleider worden geadviseerd om supplementen te gebruiken.

Weten hoe met vitamines om te gaan, kan het verschil maken tussen ziek of gezond !

(Lees je graag alle nummers van Natuur & Gezondheid? Overweeg dan om een abonnement te nemen !)

Updating…
  • Geen producten in je winkelmand.